Alho é um medicamento natural extremamente eficaz para a saúde, com muitos efeitos benéficos para a saúde do coração.
O uso mais comum de suplementos de alho é para tratar a doença cardÃaca, o alho também pode ser tomado para reduzir os nÃveis de açúcar no sangue. Como todos os suplementos de saúde, pergunte a um médico qualificado antes de tomar suplementos de alho.
Açúcar no sangue
Um novo estudo descobriu que o alho pode ajudar a reduzir os nÃveis de açúcar no sangue em pessoas que sofrem de diabetes tipo 2, bem como oferecer outros benefÃcios no tratamento da condição metabólica.
Embora a pesquisa recomende o uso de alho para reduzir os nÃveis de açúcar no sangue apenas com a orientação do seu médico, o alho pode fornecer uma gama de benefÃcios para diabéticos em conjunto com seus tratamentos usuais de insulina e dieta.
Sabe-se que o alho contém mais de 400 componentes quÃmicos, muitos dos quais podem ajudar a prevenir e tratar uma gama diversificada de problemas de saúde, mas são compostos, incluindo allicin, disulfeto de hipotensão e s-allyl cisteÃna sulfóxido que podem elevar os nÃveis de insulina no sangue através da prevenção da inativação do fÃgado de insulina, de modo que mais insulina pode ficar disponÃvel no corpo.
Os cientistas descobriram que quantidades moderadas de suplementos de alho podem oferecer benefÃcios para pacientes com diabetes, e que o alho cru ou cozido ou extrato de alho envelhecido pode ajudar a regular a glicose no sangue e potencialmente parar ou diminuir os efeitos de algumas complicações do diabetes, bem como combater infecções, reduzindo o colesterol ruim e ajudar a circulação sanguÃnea.
No entanto, é aconselhável que o consumo de alho pode causar efeitos colaterais para algumas pessoas, ou para aquelas que tomam em quantidades extremas.
alho cura diabetes
Resultados mistos
Apesar dos resultados promissores do estudo 2008 documentado em "acta Diabetologica," mais investigação sobre a eficácia do alho para reduzir o açúcar no sangue ainda é necessário.
Muitos outros estudos descobriram que o alho não é eficaz na redução do açúcar no sangue, relata uma revisão em grande escala da pesquisa de alho publicada em maio de 2001 pela Agência de pesquisa de saúde e qualidade.
É necessária uma investigação adicional, especialmente no que se refere aos principais ingredientes ativos do alho e ao mecanismo de ação exato do corpo humano.
Outros benefÃcios para diabéticos
O alho pode fornecer outros benefÃcios para os pacientes com diabetes. Além de reduzir os nÃveis de açúcar no sangue, o alho também pode ajudar a controlar outros fatores que contribuem para o diabetes, incluindo nÃveis de colesterol e gordura no sangue, conhecido como triglicérides.
O alho é eficaz na redução do colesterol, sugerindo que o efeito é real e verificável, de acordo com a agência de pesquisa de saúde e relatório de qualidade.
BenefÃcios cardiovasculares adicionais
Os pacientes diabéticos podem desenvolver outros aspectos da doença cardiovascular, incluindo a pressão arterial elevada e endurecimento das artérias, ou aterosclerose.
Suplementos de alho pode ser eficaz na redução da pressão arterial, bem como abrandar a progressão da aterosclerose, que pode melhorar a saúde geral das pessoas com diabetes.
Quais são os benefÃcios de comer alho se você tem diabetes?
Tradicionalmente, o alho foi recomendado para ajudar a reduzir os nÃveis elevados de colesterol e pressão arterial elevada.
O consumo de alho também pode reduzir a incidência de doença cardÃaca, uma condição que afeta cerca de 80% das pessoas com diabetes.
Um estudo 2006 descobriu que o alho cru pode ajudar a reduzir os nÃveis de açúcar no sangue, bem como reduzir o risco de aterosclerose.
Este é o interesse particular, porque o diabetes aumenta o risco de uma pessoa da inflamação aterosclerose-relacionada.
O consumo de alho regular pode ajudar a reduzir os nÃveis de açúcar no sangue.
O alho é também uma boa fonte de vitaminas B6 e vitamina C. Vitamina B6 está envolvida no metabolismo de carboidratos.
A vitamina C também pode desempenhar um papel na manutenção dos nÃveis de açúcar no sangue.
Os benefÃcios do alho para:
melhorar a saúde do sistema cardiovascular, reduzindo os nÃveis de colesterol, triglicérides e lipÃdios do sangue
diminuir a pressão arterial
ter um efeito anti-tumor
prevenir o crescimento da célula cancerosa
tem um forte efeito antibacteriano e antifúngico
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Riscos e avisos
O alho é bastante potente tanto no paladar como no odor.
Embora seja geralmente seguro para comer, você pode experimentar pequenos efeitos colaterais. Isso inclui:
azia
gás
náuseas
vômitos
diarreia
Você pode ser mais propenso a experimentar efeitos colaterais se você comer alho cru.
Se está tomando medicamentos para diluir o sangue, consulte sempre o seu médico. O consumo de alho pode amplificar os efeitos destes medicamentos.